Groepstherapie Programma's
Ondersteunende groepstherapie sessies gericht op gedeelde ervaringen en onderlinge steun. Ontdek de kracht van verbinding en herstel in een veilige, begripvolle omgeving.
Onze Groepstherapie Programma's
Angstbeheersing
Leer praktische technieken om angst te beheersen in een ondersteunende groepsomgeving. Deel ervaringen en ontdek effectieve copingstrategieën.
- 8 wekelijkse sessies
- Maximaal 8 deelnemers
- Praktische oefeningen
Rouwverwerking
Vind steun en begrip bij anderen die ook verlies hebben ervaren. Een veilige ruimte om gevoelens te delen en het rouwproces te doorlopen.
- 12 wekelijkse sessies
- Maximaal 6 deelnemers
- Emotionele ondersteuning
Persoonlijke Ontwikkeling
Workshops gericht op zelfontdekking, het versterken van zelfvertrouwen en het ontwikkelen van gezonde relaties met jezelf en anderen.
- 10 wekelijkse sessies
- Maximaal 10 deelnemers
- Interactieve workshops
Depressie Ondersteuning
Samen werken aan het doorbreken van isolatie en het vinden van nieuwe perspectieven. Leer van anderen die vergelijkbare uitdagingen ervaren.
- 12 wekelijkse sessies
- Maximaal 8 deelnemers
- Cognitieve technieken
Relatievaardigheden
Ontwikkel gezonde communicatiepatronen en leer grenzen te stellen. Versterk je vermogen om betekenisvolle verbindingen aan te gaan.
- 8 wekelijkse sessies
- Maximaal 12 deelnemers
- Rollenspel oefeningen
Stressmanagement
Leer effectieve strategieën om stress te herkennen en te beheersen. Ontdek mindfulness technieken en ontspanningsmethoden in groepsverband.
- 6 wekelijkse sessies
- Maximaal 10 deelnemers
- Mindfulness oefeningen
Voordelen van Groepstherapie
Gedeelde Ervaringen
Ontdek dat je niet alleen bent in je uitdagingen. Het delen van ervaringen met anderen die vergelijkbare situaties hebben meegemaakt, biedt troost en inzicht.
Onderlinge Steun
Bouw betekenisvolle verbindingen op met anderen die je begrijpen. De groep wordt een netwerk van steun dat ook buiten de sessies waardevol blijft.
Nieuwe Perspectieven
Leer van de verschillende copingstrategieën en inzichten van andere groepsleden. Dit verrijkt je eigen toolkit voor het omgaan met uitdagingen.
Professionele Begeleiding
Al onze groepstherapie programma's worden geleid door gekwalificeerde geestelijke gezondheidsspecialisten met uitgebreide ervaring in groepsdynamiek en therapeutische interventies.
Dr. Maria van den Berg
Klinisch Psycholoog & Groepstherapeut
Gespecialiseerd in angststoornissen en groepsdynamiek. 15 jaar ervaring in het begeleiden van therapeutische groepen.
Drs. Peter Janssen
GZ-Psycholoog & Rouwtherapeut
Expert in rouwverwerking en traumabehandeling. Heeft meer dan 200 groepen begeleid in zijn 12-jarige carrière.
Drs. Sophie de Wit
Psychotherapeut & Mindfulness Trainer
Gespecialiseerd in stressmanagement en mindfulness-gebaseerde interventies. 8 jaar ervaring in groepstherapie.
Hoe Werkt Groepstherapie bij Welcom?
Intake Gesprek
Persoonlijk gesprek om je behoeften te bespreken en de juiste groep te vinden.
Groep Matching
Zorgvuldige plaatsing in een groep die past bij je situatie en doelen.
Wekelijkse Sessies
Regelmatige bijeenkomsten van 90 minuten in een veilige, vertrouwelijke omgeving.
Evaluatie & Nazorg
Regelmatige voortgangsevaluatie en ondersteuning na afloop van het programma.